Use sempre touca de borracha ou de silicone. Mesmo assim, alguns resíduos químicos podem aderir ao fio. Por isso, é importante lavar os cabelos com xampu anti-resíduos, os de limpeza profunda, pelo menos um vez por semana. "Isso, no entanto, não é indicado para quem tem cabelo colorido, pois esse tipo de produto remove os pigmentos artificiais", diz Cassolari.

Antes da temporada de sol
É possível preparar o cabelo para encarar o sol e minimizar seus efeitos destrutores. Alguns dias antes de ir pra a praia, vale a pena fazer uma hidratação profunda no salão de cabeleireiro ou um banho de creme em casa. É importante também usar o xampu e condicionador certos para o seu tipo de cabelo. Dessa forma, os fios estarão bem tratados antes de entrar em contato com os agentes agressivos do verão.

Durante a exposição ao sol
Não se atreva a ir para a praia ou piscina sem aplicar um filtro solar específico para cabelos. Existem diversas marcas no mercado, em forma de creme, gel ou líquido. Os protetores geralmente bloqueiam a ação dos raios ultravioleta A e ultravioleta B, os mais nocivos. Além disso, a maioria desses produtos contém silicone, substância que forma uma película protetora ao redor dos fios. O ideal é molhar os cabelos, espalhar o produto de maneira uniforme e usar um pente de dentes largos para completar a absorção e garantir a proteção de todos os fios.

Chápeus ou bonés são sempre bem-vindos, ainda mais se sua intenção é ficar horas torrando ao sol. Caso não use nem um nem outro, sempre que puder, corra para debaixo do guarda-sol ou procure uma sombra.

No banho, use sempre xampu e condicionador com filtro solar.

Depois das férias
É hora de recuperar o estrago dos dias de sol. Para isso, prefira xampus e condicionadores específicos para cabelos ressecados ou danificados, que são reforçados com substâncias hidratantes. Condicionadores à base de proteínas - com queratina ou proteínas do leite - também são indicados para restaurar os fios. Outra dica do dermatologista João Carlos Pereira é recorrer aos xampus mais suaves, não muito alcalinos, para não ressecar ainda mais os cabelos.

Cabelos ondulados ou crespos, que já são mais ressecados por natureza, são os que mais sofrem com a ação dos raios ultravioletas. Se seu cabelo é desse tipo, apenas o condicionador não vai conseguir deixar os fios macios e com brilho. O mesmo vale para os cabelos tingidos, descoloridos e com reflexos, pois a química usada nesses processos já resseca os fios e muda sua estrutura. Nesse caso, banhos de óleo ou hidratação uma vez por semana podem ajudar. Siga a dica do médico João Carlos Pereira: procure optar por produtos à base de aloe vera, queratina ou os siliconados. Se quiser fazer a hidratação em casa, o dermatologista sugere uma receita simples: corte um talo de babosa e espalhe o gel de dentro da planta por todo o cabelo. Faça uma touca térmica ou enrole uma toalha quente e deixe por 15 minutos.

Outra alternativa são os condicionadores tipo leave-in, que dispensam o enxágue. Como permanecem mais tempo em contato com o fio, seus ativos têm ação prolongada. Além disso, eles costumam conter silicone, que cria uma película protetora nos fios, diminuindo o atrito e deixando o cabelo mais solto.

RECEITA PARA FORTALECER

Misture a 'goma' de uma folha de babosa com 1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo (ou nozes ou jojoba). Bata bem e aplique, fazendo massagens circulares na cabeça. Deixe por 20 min. e retire com água . Enxágüe com um chá (sem açúcar...:-)) de sua preferência. Esta máscara capilar evita a queda de cabelo e deixa os fios mais brilhantes e macios. Aplique a cada 20 dias. OBS.: Recomendo para cabelos claros chá de camomila e para cabelos escuros chá preto.

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